• BIST 109.330
  • Altın 155,771
  • Dolar 3,8638
  • Euro 4,5501
  • İstanbul : 8 °C
  • Ankara : 10 °C
  • İzmir : 16 °C

1 Saat Spor Veya Hareket Ne Kadar Kalori Harcatır?

1 Saat Spor Veya Hareket Ne Kadar Kalori Harcatır?
Kadın ErkekBisiklet(Normal).............................192.........................256(Hızlı)................................507..................


Kadın Erkek

Bisiklet(Normal).............................192.........................256
(Hızlı)................................507......................... 660

Dans..................264......................... 352

Araba kullanmak....... 108....................... 144

Yemek Yeme............. 84........................112

Bahçe işi ile uğraşma....................... .....276...........................368

Golf...................144............................192

Ütü yapmak.................. ...........120.............................160

Ofiste çalışmak.......120............................160

Koşmak (Normal)............................444..............................592
(Hızlı)...............................692................................900

Oturarak dinlenmek...........................84................................112

Kayak.................461.............................. 600

Yüzmek Normal)..............................230..............................300
(Hızlı).....................480.............................. 640

Tenis.................336............................... 448

Merdiven çıkmak.............................600..................................660

Yürümek (normal)................... ......240...................................280

Ata binmek........ 210.................................300

Ev işi yapmak............................240...................................280

Piyano çalmak......................... .....150.................................180

Alışveriş yapmak........... 240.................................280

Oturmak.............90..................................120

Uyumak..............60....................................80

Yazı yazmak............... 120...................................150

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
ÜYE İŞLEMLERİ
Tüm Hakları Saklıdır © 2009 Sağlığın Sesi | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : 0212 259 58 09 | Haber Yazılımı: CM Bilişim