• BIST 97.988
  • Altın 242,195
  • Dolar 6,2610
  • Euro 7,3524
  • İstanbul : 22 °C
  • Ankara : 18 °C
  • İzmir : 23 °C

Doğru Beslenme Bağırsak Kanserini Yüzde 90 Önlüyor

Doğru Beslenme Bağırsak  Kanserini Yüzde 90 Önlüyor
Ege Üniversitesi Kanserle Savaş Merkezi Müdürü Prof. Dr. Ayfer Haydaroğlu," Doğru beslenmeyle kalın bağırsak ve mide kanserleri yüzde 90, meme ve pankreas kanserleri yüzde 50’i önlenebilir" dedi.

"Beslenmedeki düzenlemelerle kalın bağırsak ve mide kanserlerinin yüzde 90’ı, meme ve pankreas kanserlerinin yüzde 50’si, akciğer ve mesane kanserlerinin yüzde 20’si önlenebilir. Kanserden korunmanın yolu sofranızdan geçiyor” ifadelerini kullanan Haydaroğlu, tıp dünyasının bir yandan hastalıkların tedavisinde yeni olanaklar araştırırken öte yandan da sağlıklı bir yaşam sürdürme, hastalıkları önleme yolunda yoğun çalışmalar yaptığını anımsattı.

Bunları Yemeyin!
Haydaroğlu, Türkiye’de de Sağlık Bakanlığının Bilim Kurulu Raporu’nda şişmanlarda kanser oluşma riskinin normal kilodaki insanlara göre iki kat yüksek olduğu bilgisini veren Haydaroğlu, sözlerini şöyle sürdürdü:
 
"Bazı katkı maddeleri kansere zemin hazırlar. Bu nedenle, güvenilmeyen katı yağlar, meyve suları, çikolatalar yenmemeli. Hazır paketli veya şişeli her raf ürününün içeriği kontrol edilmeli. Sosis, sucuk, közlenmiş et, soğuk et, peynir ve salamura balık gibi ürünlerde koruyucu katkı maddeleri kullanılıyor. 
Mantarların yaptığı küf zehiri yani aflatoksinlerden de uzak durulmalı. İyi koşullarda depolanmayan tahıllarda, kurutulmuş meyvelerde, peynirlerde zararlı küflerin ürettiği aflatoksinler potansiyel kanser yapıcıdır. Kanda ve dokularda birikerek özellikle karaciğer kanserine neden olurlar. Küflü bölüm alınsa dahi tüketilmemeli."
 
Önleyici Gıdalar Neler?
 
Haydaroğlu, aşırı tuzun mide kanserine neden olduğunu, bu nedenle gıdaların tuzlayarak değil dondurularak saklanması gerektiğini, pişirme yöntemi olarak da kanserojen maddelerin oluşmasına neden olan kızartma ve mangal yerine, tencere yemekleri, haşlama ve fırınlamanın tercih edilmesini önerdi. Günde 5 öğün meyve ve sebze tüketiminin kanser riskini yüzde 20 azalttığını anlatan Haydaroğlu, antioksidanların hücrelere zarar veren oksidasyonu önleyerek sağlığı koruduğuna dikkati çekti.
Prof. Dr. Haydaroğlu, domatesin içeriğinde bulunan likopenin antioksidan etkiyle, göğüs, sindirim sistemi, mesane ve akciğer kanseri riskini azalttığını vurguladı. Fındık, ceviz, badem, soya fasulyesi, havuç ve lifli gıdaların da kanser önleyici özelliğe sahip olduğunu kaydeden Haydaroğlu, günde en az yarım saat düzenli spor ile beslenmenin desteklenmesi gerektiğini sözlerine ekledi.
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • "10 Çocuktan Birinde Büyüme ve Gelişme Geriliği Var"20 Eylül 2018 Perşembe 17:05
  • Guatr Kansere Dönüşür mü?20 Eylül 2018 Perşembe 16:53
  • Yoğun Depresyon Alzheimer Nedeni20 Eylül 2018 Perşembe 16:30
  • Brezilyadaki Kızamık Salgını Korkutuyor20 Eylül 2018 Perşembe 16:20
  • "Türkiye Klinik Araştırmalarda Büyük Potansiyele Sahip"20 Eylül 2018 Perşembe 13:45
  • Kanser Hastası Yaptığı Resimlerle Yaşama Tutunuyor20 Eylül 2018 Perşembe 13:31
  • Sağlık Bilimleri Üniversitesi Bilim İnsanı Transfer Edecek19 Eylül 2018 Çarşamba 16:29
  • "Obezite İçin Harekete Geç" Projesi Start Aldı19 Eylül 2018 Çarşamba 15:58
  • Alerjik Rinit Sonbaharda Artıyor19 Eylül 2018 Çarşamba 13:48
  • 365 Hastalığı Taklit Ediyor19 Eylül 2018 Çarşamba 10:45
  • ÜYE İŞLEMLERİ
    Tüm Hakları Saklıdır © 2009 Sağlığın Sesi | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0212 259 58 09 | Haber Yazılımı: CM Bilişim