• BIST 91.387
  • Altın 214,196
  • Dolar 5,3574
  • Euro 6,0810
  • İstanbul : 8 °C
  • Ankara : 0 °C
  • İzmir : 11 °C

“EGZERSİZ İLAÇTIR”

“EGZERSİZ İLAÇTIR”
Aktif Yaşam Derneği, düzenli egzersiz yapmanın ve hareketli yaşam biçiminin birçok sağlık probleminin önüne geçerek insan ömrünü uzattığına dikkat çekiyor.

 

 

Aktif Yaşam Derneği tarafından bugün gerçekleştirilen basın toplantısında insanlık tarihinde fiziksel aktivitenin yeri, değişen fiziksel aktivite alışkanlıkları ve inaktif bir yaşam tarzının hangi sağlık problemlerine yol açtığı açıklandı.

 Toplantıda konuşan Aktif Yaşam Derneği Başkanı Prof. Dr. Haydar Demirel, inaktivite’nin ölüme neden olan risk faktörleri arasında 4.sırada yer aldığını belirtti.

Prof.Dr. Haydar Demirel  “Bugün Avrupa’da yılda altı yüz bin ölümden fiziksel inaktivite sorumlu. Bu noktadan hareketle inaktivite; Türkiye gibi gelişmekte olan bir ülke için beraberinde çok ciddi ekonomik ve sağlık sorunlarını getirecek bir problem. Fiziksel olarak aktif bir yaşam için programlanan insanoğlu, 150 yıl önce günde 30 bin adımdan çok daha fazlasını atarken son sanayi devriminin olduğu yıllarda 15 bin adıma gerileyerek maalesef günümüzde 3 bin adıma bile zor ulaşır hale geldi. OESD raporlarına göre dünyada 2050 yılında yaşlı nüfusu en hızlı artacak olan iki ülkeden birisi Türkiye. Şimdi fiziksel aktivite alışkanlığını tüm toplumda, küçük yaşlarda yaygınlaştırırsak, ilerleyen zamanda yaşlıların çeşitli hastalıklarla karşılaşma riskini de büyük ölçüde azaltmış oluruz” açıklamasını yaptı.

 

“SAĞLIK PROBLEMLERİNİN EN ÖNEMLİ NEDENLERİNDEN BİRİ İNAKTİF YAŞAM BİÇİMİDİR”

Dünya Sağlık Örgütü raporlarına göre fiziksel inaktivite bir çok ülkede hızlı bir şekilde yaygınlaşıyor ve kanser, kalp-damar hastalıkları, şişmanlık, tip2 diyabet, kemik erimesi gibi bir çok hastalığın artışına neden oluyor. Fiziksel inaktivite yılda bütün dünyada 3.2 milyon insanın ölümüne yol açıyor. İnaktivite yaklaşık %30’u diyabet ve kalp hastalığı olmak üzere, 60 yaş altında 670.000 kişinin erken ölümüne sebep oluyor. Fiziksel inaktivite bir çok kronik hastalığın oluşumuna yol açan sessiz bir epidemi olarak kabul ediliyor.

Yapılan araştırmalar sonucunda göğüs ve kolon kanseri vakalarının %20-25’i, diyabetin %27’si ve iskemik kalp hastalığının %30’unun fiziksel inaktiviteden kaynaklandığı bildiriliyor. İnsanoğlunun inaktif bir yaşama programlı olmadığının altını çizen Prof.Dr. Haydar Demirel, insan genlerinin enerjiyi elden geldiğince depolamaya, az enerji harcayarak çok iş yapmaya programlı olduğunu, inaktif ve bol enerji kaynağı olan günümüz ortamında enerjinin yağ olarak depolandığı belirtti. Demirel, “Enerji harcaması yeterli düzeyde olduğu sürece enerji alımı kısıtlanmadan denge sağlanabilir” dedi.

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
ÜYE İŞLEMLERİ
Tüm Hakları Saklıdır © 2009 Sağlığın Sesi | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : 0212 259 58 09 | Haber Yazılımı: CM Bilişim