• BIST 102.754
  • Altın 148,113
  • Dolar 3,5395
  • Euro 4,1725
  • İstanbul : 25 °C
  • Ankara : 27 °C
  • İzmir : 25 °C

Hangi Vitaminler Hangi Besinlerde Bulunur?

Hangi  Vitaminler Hangi Besinlerde Bulunur?
Sağlıklı, dengeli beslenmenin yolu sebzeyi- meyveyi sofradan eksik etmemekten geçiyor.Hangi meyve ve sebzelerin ne tür vitaminleri içerdiğini m


Sağlıklı, dengeli beslenmenin yolu sebzeyi- meyveyi sofradan eksik etmemekten geçiyor.
Hangi meyve ve sebzelerin ne tür vitaminleri içerdiğini merak ediyorsanız, okumaya devam edin:

A vitamini:
Havuç, marul, salatalık, yeşil yapraklı
sebzeler ile karaciğer, süt gibi hayvansal besinlerde.

B vitamini:
Yeşil yapraklı sebzeler ile elma, armut, şeftali gibi meyvelerde ve karaciğerde.

C vitamini: Limon, portakal, greyfurt, mandalina gibi turunçgillerde, az miktarda da yeşil yapraklı sebzelerde.

E vitamini: Pirinç, mercimek, nohut, buğday gibi baklagillerde.

K vitamini: Kırmızı et, karaciğer, dalak, yumurta ve sütte bulunur.

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
ÜYE İŞLEMLERİ
Tüm Hakları Saklıdır © 2009 Sağlığın Sesi | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : 0212 259 58 09 | Haber Yazılımı: CM Bilişim