• BIST 104.123
  • Altın 145,971
  • Dolar 3,4910
  • Euro 4,1702
  • İstanbul : 22 °C
  • Ankara : 22 °C
  • İzmir : 24 °C

Hastalanmamak İçin Beslenmeye Dikkat!

Hastalanmamak İçin Beslenmeye <I>Dikkat!</I>
Çanakkale Onsekiz Mart Üniversitesi (ÇOMÜ) Sağlık Yüksekokul Müdürü Prof. Dr. Günhan Erdem, mevsim geçişleriyle birlikte rüzgarların ar

Çanakkale Onsekiz Mart Üniversitesi (ÇOMÜ) Sağlık Yüksekokul Müdürü Prof. Dr. Günhan Erdem, mevsim geçişleriyle birlikte rüzgarların artığı bu dönemde bağışıklık sistemini güçlendiren besinlere önem verilmesi gerektiğini belirterek,"Bu dönemde vücut iklimsel değişiklere adapte olmak için birtakım hormonal düzenlemeler yapıyor. Bu da bazı dokularımızı hücrelerimizi yoruyor ve hastalıklara karşı dirençlerini düşürüyor'' dedi.

Mevsim dönüşlerinde insanlarda yorgunluk, bitkinlik, halsizlik gibi belirtilerin ortaya çıktığına dikkati çeken Prof. Dr. Erdem, insan vücudunun bu dönemde enfeksiyonlara karşı savunmasız kalabileceğini söyledi.

Erdem şöyle devam etti:
''Beslenmemize dikkat etmemiz lazım. Doğal yollarla alacağımız vitaminle bağışıklık sistemimizi güçlendirmeliyiz.
Aynı zamanda C vitamini takviyesi alınması da yararlı olur. Meyve ve sebze ağırlıklı beslenmeye önem vermeli, portakal mandalina greyfurt gibi meyveleri bol tüketmeliyiz."

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
ÜYE İŞLEMLERİ
Tüm Hakları Saklıdır © 2009 Sağlığın Sesi | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : 0212 259 58 09 | Haber Yazılımı: CM Bilişim