• BIST 103.773
  • Altın 145,843
  • Dolar 3,4963
  • Euro 4,1879
  • İstanbul : 22 °C
  • Ankara : 22 °C
  • İzmir : 24 °C

KANSERDEN KORUNMAK İÇİN NELER YAPILMALI?

KANSERDEN KORUNMAK İÇİN NELER YAPILMALI?
Dilek Süzen

İstanbul Üniversitesi Onkoloji Enstitüsü Müdürü Prof. Dr. Erkan Topuz, İsveç ve Norveç' te 2025 yılında kanserojenleri yok etme konusunda plan yapıldığını başta teflon olmak üzere birçok kanser yapıcıların yasaklanacağını söyledi.Topuz, kanserden korunmak için yapılması gerekenleri de anlattı.

Antalya?daki bir kongrede meslekdaşlarına verdiği konferansta Topuz özetle şunları söyledi.

" Kanserden korunmak için her şeyden önce sağlıklı yani meyve- sebze ağırlıklı beslenmek gerekiyor. Bu da hastalarımıza her fırsatta söylemeliyiz.
Kolon kanserinden korunmak için: Günde 5-7 porsiyon meyve sebze tüketin.
Haftada en az 2 kere baklagillerden tüketin, özellikle bezelye ve küçük boy fasulyeden. Her gün probiyotik yoğurt yiyin. (Tabi bunlar pastörize edilmiş 80 derece ısıtılmış yoğurt olmayacak)

Günde 2-3 porsiyon tahıl tüketin. Lahana, pazı, brokoli, hardal otu, zerdeçal, kara üzüm, kara erik, kereviz, yaban mersini, vişne, ceviz, faydalı. Ancak hastalara şunu da söylemeli tarımda böcek ilaçları kullanılıyor ve zehirli.

O nedenle pırasa, lahana, kıvırcık gibi yapraklı bitkilerin 4 ön yüzünü çöpe atıp öyle yıkayarak yesinler. Sularımız temiz değil, mikrop var, o nedenle yıkama sularına biraz elma sirkesi ilave etsinler bir süre bekletip öyle yıkasınlar . Sebze ve meyveleri böyle yıkayacaklar. Eğer meyveleri kabuğuyla yiyecekseniz zeytinyağlı sabunlar yıkayıp öyle yiyin.
Fındık, keten tohumu, soya yağı kullansınlar kolon kanserinde keten tohumu tavsiye ediyoruz.
Baharatlardan: kekik, adaçayı, sarımsak, soğan, biberiye yararlı.

Katkı maddeli gıdalardan kaçınmak gerekiyor.
Bunlar ABD? de kontrol altında ama Türkiye?de değil. Bu nedenle, sucuk, salam, konserve ve hazır meyve sularından uzak durun Bunlardaki katkı maddeleri ürünler uzun süre kullanıldığında kanserojen etki yapıyor.

Mümkünse kendi ürünümüzü kendimiz yapalım ya da yapan kişinden alalım. Özellikle sucuğu, salamı yapandan alın. Dükkan ve marketlerden satılan alınanlardan değil.


Hastalarınıza teflon tavalarından en ufak çizik bile olsa kullanmamalarını söyleyin.

Aynı şeklide kolon kanserinde yakın akrabasında kolon kanseri varsa onlarda dikkatli olsun. Belli bir yaştan sonra çocuklara folik asit ve kalsiyumun faydalı olduğu söyleniyor. E vitamini kullanımı da tavsiye ediliyor. Bebek aspirini de.
Özellikle bu çocuklar fast fooddan uzak dursun Haftada hatta ayda 1 defa ile yetinmeliler.

Çocuklarda haftada 3 den fazla fast food yiyenlerde beyin, lösemi lenfoma daha fazla görülüyor. Kolon kanserinde de fast food kızarmış et, ne olduğu belli olmayan yağlar kanser riskini arttırıyor.

Kolon kanserinde hareketsizlik de önemli rol oynuyor özellikle de kadınlarda

Her gün spor yapmalılar. En iyisi yürüyüş tabiî ki .
Radyasyon etkisinde çalışanlarda kanser riski daha fazla.
Izgara ve kızartılmış etler, özellikle de teflonlarda kızartılmış ekmeklerden uzak durulsun.

Beyaz peçeteler, çocukların defter kağıtları mürekkepler kadınların kullandıkları pedlerde de beyazlaması için kullanılan kimyasalda bioksin denilen zararlı madde var. Çocuklar da bu birikime neden oluyor.


Kolon kanserinde zencefil, soya mamulleri yararlı. Tedavi sırasında da yararlı var.


Malt hülasası eğer hakiki arpadan yapıldıysa besin değeri bakımından korunmada da tedavi de yararlı. Papatya, nane, adaçayı, ağız yaralarında faydalı.

Hastalar kantoron ve greyfurttan kaçınmalı. Ama Türkiye?de yasak olmadığı için maalesef internette kantoron hastalar için yararlı diye 50 dolardan satılıyor. Halbuki hastanın kullandığı ilaçla kantoron ters etkileşime giriyor hatta ölüme bile yol açabiliyor.

Tedavi sonrasında folik asit, bebek aspirini, kalsiyum, selenyum ve lifli gıdalar, keten tohumu, kara kayısı, kara erik faydalı oluyor.

PROSTAT KANSERİNDEN KORUNMADA


Doymuş yağ ve kırmızı et zararlı. Soya, yeşil çay faydalı,
Keten tohumu, domates faydalı, ama domatesi mevsiminde tüketeceksiniz. Türkiye?de domates diye hazır ketçap ve salça tüketmeyin. Amerika?da 2 bardak domates suyu yeterli ama Türkiye?de kendi domatesini kendin yetiştirip salçanı da kendin yapabiliyorsan onu kullan.

Temmuz, Ağustos ve Eylül de domatesi bolca tüketin. Diğer aylarda evde yapacağınız salçanızı kullanın çünkü domatesin yararları bu aylarda çok azalır.


Korunmak için C vitamini yararlı ama süt fazla almayın. Kalsiyum da günde 2 gramın üzerinde almayın. Endokrin bozuculardan, metal tozlardan kaçının. Prostat kanseri sırasında hasta soya ürünleri yeşil sebzeleri bolca tüketsin kriantem, meyan kökü de yararlıdır.

MEME KANSERİNDEN KORUNMADA
Soya ve keten tohumu yararlıdır. Sütü mümkün olduğunda azaltın bunun yerine yoğurt yiyin. Limon ve portakal kabuklarının çayını kullanın . Kilo almayın. Yağlı ve hayvansal yağlardan kaçının. Tek tip beslenmeden ve hormonlu gıdalardan kaçının. HORMONLU GIDALARA DİKKAT Genç kızlar 8-9 yaşında Türkiye?de adet görmeye başladı. Meme kanserinde en büyük nedenlerden biri erken adet görme ve geç menopozdur. Çocuklarımızı hormonlu gıdalarla fast foodlarla obez yapıyoruz. Onarlı meme kanserinde daha başında hazırlamış oluyoruz. Alkol ve sigaradan uzak durun. Stres de kanser oluşumunda önemli rol oynuyor. Şu ana kadar 600- 700 bin hasta gördüm ama çoğunda hakikaten hastalığın temelinde büyük stres yatıyordu. Yani stresten uzak durup şu anımıza şükür etmemiz gerekir. Karanlıkta uyumayın. ABD? de yapılan çalışmalarda gece vardiyasında çalışan kadınlarda meme kanserinin fazla olduğu görüldü. Geceleri ışığı yakmadan uyuyanlarda memem kanseri daha az görülmüş. Bu melatonine bağlı. Karanlıkta melatonin açığa çıkar. Bu hormon ümmin sistemi güçlendiriyor. Ama bu hormon 40 yaşından sonra azalıyor. Elektro manyetik alanlar, plastik, mobilya temizleyicileri de matbaa mürekkeplei de kanserojendir. Gazeteyi kokluyoruz ya o bile kanserejon. Kimya teknolojisinde çalışanlar, risk altında. Cep telefonları yüksek gerilim hatlarına 1 km uzakta durun, oturun deniliyor. KEMOTERAPİ VEYA RADYOTEREPİ SIRASINDA KORUYUCULUK için Kızıl yonca, şerbetçi otu, keten tohumu, melek otu, kasımpatı, yer alması, sarımsak, meyan kökü zencefil az tüketin. Öksürük otu, ekinezya ,meyan kökü çok az tüketilecek. BULAŞIK MAKİNASINDA YIKANANLAR Bulaşık makinesinde yıkandığı zaman tabak bardak çatallarınızın temizlendiğini sanmayın Az da olsa üzerinde deterjan kalır. Bu nedenle sirkeli suyla veya limonlu suyla temizlenmesi gerekir. Katı yağ, beyaz un ve şekerden uzak durun. Balığı haftada 2 defa tüketin. Av hayvanları tabi ki en iyisi. Böğürtlen, yeşilçay, fesleğen, kuşkonmaz, ısırgan yaprağı, yağsız beyaz peyniri,her türlü meyve ve sebzeyi tüketin. Yeşil çay ve böğürtlen aynı zamanda kilo almak istemeyenler içinde yararlıdır.Zayıflatıcı ilaç kullanmayın.Mankenler hızla kilo verdikleri zaman kansere daha çabuk yakalanıyorlar. Aynı kiloyu muhafaza edin. Birinci seneyi atlattıktan sonra senede 1-1,5 kilo vererek normal kilonuza inin. Ani kilo kaybı da kansere zemin hazırlar. Hızlı kilo vermek başta meme kanseri olmak üzere diğer kanserler de önerilmiyor. Belli ölçülerde yavaş yavaş spor ve diyetle zayıflanacak. KİLO KAYBI İÇİN yeşil çay faydalı lahanada hem antioksidan meme kanserinde yarar hem de ödem çözücü tıpkı yaban mersini gibi. AKCİĞER KANSERİNDEN KORUNMADA Sigara ve alkolden uzak durulacak. Turp yararlı E vitamini ve tere tavsiye ediliyor. Yeşilçay risk azaltır turpgiller de öyle. Rafine şekerden uzak durun esmer şekeri bile kullanmayın. Çayınızı şekersiz içemiyorsanız bal karıştırın Veya üzüm yiyerek için . Böğürtlen, kiraz ,Çilek, Üzüm yararlı. Böğürtlenin kendi de yaprağı da kökü de yararlı. BEYİN TÜMÖRLERİ Cep telefonu, bilgisayar televizyon yüksek gerilim hattı floresan yüksek enerjili ısıtıcılardan katkılı gıdalardan uzak durulmalı. Sucuk, salam içinde bol miktarda katkı maddesi nitrat bulunduğundan çocuklardan uzak tutulmalı. Beyaz un, şeker, tuzdan uzak durun. Uzun süreli psikomatik ilaçlar kullananlarda da beyin tümörü görülebiliyor. 6 ayda bir bu kişilerin beyin açısından kontrolleri gerekir. Karanlıkta uyuyun. KANSERİN TEDAVİSİ sırasında bolca balık yiyin, şekerden uzak durun, portakal ama suyunu sıkarak değil posasıyla yiyin tüm meyveler yararlı, ısırgan otu da faydalı. Bakır anjio genetiktir. Bakır kapı bakır su borusundan uzak durun beyin tümörlü hastalar özellikle. Gençleşmek için satılan kremlerde bakır vardır kullanmayın C vitamini 1 gram verin. Hormon replasmanı, böbrek ilaçları bakır seviyesini artırabilir. Köpek balığı, karaciğer yağının bakır seviyesini azalttığı iddia ediliyor. Kemoterapi sonrası selenyum, melatonin ve vitamin, köpek balığı karaciğer yağı verilebilir. Bakır, aluminyum ve plastiklerden uzak durun . Radyasyonda da uzak durun. Ginkobiloba unutkanlıkta ve bir yararı yok ama kullanıyorlar.


Diğer Haberler
ÜYE İŞLEMLERİ
Tüm Hakları Saklıdır © 2009 Sağlığın Sesi | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : 0212 259 58 09 | Haber Yazılımı: CM Bilişim